Cele mai simple remedii naturiste pentru raceala si gripa

Sezonul  rece a revenit , ceea ce inseamna ca avem nevoie de mai multa protectie impotriva racelilor si gripei.

Usturoi

Usturoiul conține compusul alicin, care poate avea proprietăți antimicrobiene. Adăugarea unui supliment de usturoi în dieta ta ar putea reduce severitatea simptomelor,  chiar să vă ajute să evitați să vă îmbolnăviți în primul rând.

Vitamina C

Vitamina C joacă un rol important în corpul dumneavoastră și are multe beneficii pentru sănătate. De acee e bine sa consumati multe citrice in sezonul rece, acestea au un continut bogat in vitanina C.

Lămâia  reprezintă o sursă bună de vitamina C. Adăugarea sucului de lămâie proaspătă la ceaiul fierbinte cu miere poate combate tusea.  Obținerea suficientei vitaminei C poate ameliora infecțiile tractului respirator superior și alte boli.

Menta

Menta (Mentha piperita) constituie un tratament eficient impotriva racelii si tusei, contribuind la curatarea cailor respiratorii si la usurarea respiratiei. Ceaiul de menta poate actiona ca expectorant ajutand organismul sa elimine mucoasele. In plus menta este bogata in antioxidanti care intaresc forta organismului.

Cercetările demonestreaza că mierea este un inhibitor eficient al tusei.

Apă cu miere și lămâie

–    1 cană cu apă călduță

–    2 linguri de miere

–    2 linguri de suc de lămâie

Pune în apă mierea și sucul de lămâie, apoi amestecă cu o lingură până se dizolvă mierea. Se bea dimineața și seara.

 

, , , , ,

About Redactia leacurinaturiste

View all posts by Redactia leacurinaturiste →

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *